Ich bin NICHT aggressiv!!

-> klick <-

Gruß
Skywise

Mönsch, am 5. Tag bist du doch schon aus dem gröbsten raus. Einfach aufhören drüber nachzudenken, fühl dich einfach wie früher, bevor du überhaupt angefangen hast, da hast du auch keinen Gedanken dran verschwendet.
Gruß
*gucki* (<-- bin im 5. Monat! )

TOI TOI TOI

Jetzt wo ich weg bin hörst Du mit dem Rauchen auf. Und ich musste mich immer in Deinem Rauch bewegen

TOI TOI TOI

Dann denk wenigstens an die eingesparte Kohle.

Ich habe es so gemacht und bin seit über 6 Monaten rauchfrei!

1. In den ersten zwei Wochen Mini-Karotten aus dem Supermarkt knabbern, schmecken kalt echt super.
2. Mit den Rauchern im Büro immer schön "Nicht-Rauchen" gehen, dann vermisst man die kurzen Pausen nicht
3. Möglichst schnell mal abends in die Kneipe, wenn du das aushältst, kann dir nicht mehr viel passieren.
4. Die gesparte Kohle schön ausgeben und dir Sachen gönnen, die du dir vorher nicht gegönnt hast! Ansonsten versickert das gesparte Geld unmerklich im Irgendwo.

Ich geh jetzt mal eine nicht-rauchen...

Halt' durch Poldi!!
Ich drück Dir ganz fest die Daumen!
Find ich voll gut!!!

was mir unheimlich in schwachen momenten geholfen hat war

350mg magnesium am tag. bringt die angekratzen nerven schnell in ordnung.

sport, z.b. joggen. schafft zusätzlich innerliche ruhe.

und bleibe in den nächsten tagen erstmal fern von alkohol.
alkohol verführt einfach zu sehr zum rauchen.

halt durch!

Hallo Poldi!

Ich drück dir auch die Daumen.

Poldi: ganz große Klasse, dass du aufhören willst!!!

...schon wieder jemand, wegen dem die Steuern erhöht werden

Nee, toll Poldi. Ich wünsch dir, das du es schaffst.
Bei mir in der Verwandschaft haben es in letzter Zeit auch 2 versucht.
Der erste nach 4 Wochen und meine Kusine nach 2 Wochen wieder angefangen.
Die ersten paar Wochen sind wohl die schlimmsten.
Aber du machst das schon.

Ach so, achte auf dein Gewicht.

Zitat

Original von Poldi

Habe momentan ca. 85 kg, bei 90 kg fange ich wieder an...

(Beim letzten Versuch vor ca. 8 Jahren hatte ich 16 kg zugenommen! )

Sporttreiben soll helfen
Oder Bauen ( siehe Thomas)
Aber weiter TOI TOI TOI

Zitat

Original von Poldi

DAS hat dann aber nicht wirklich geholfen, oder?

Ich ziehe den Bericht zurück
Das war nicht von Dauer

Zitat

Original von Poldi

Habe momentan ca. 85 kg, bei 90 kg fange ich wieder an...

(Beim letzten Versuch vor ca. 8 Jahren hatte ich 16 kg zugenommen! )

85 kg bei 170 cm Körpergröße? Oder 165 cm???
`tschuldigung

Nee, mach mal. Wird schon...