Ich muss unbedingt mal ein paar Kilo abspecken wie macht man das am elegantesten und wenns geht ohne Sport 
Bin richtig fett geworden 5-7 Kilo zuviel 
Ich bin mir bewusst welche blöde Frage ich da gestellt habe 
den ohne Sport werde ich es wohl nicht schaffen. 
Oh Gott wie ich Sport hasse 
Cindy, das Problem kommt erst dann, wenn Du es auch mit Sport nicht mehr schaffst, wie ich
Tja, die beste Empfehlung ist wohl, nicht mehr soviel zu essen . Es gibt Leute, bei denen funktioniert es, wenn sie Süßigkeiten oder Alkohol weglassen. Hat bei mir keinen Zweck, denn weder esse ich regelmäßig Süßigkeiten, noch trinke ich viel Alkohol. Dritter Tipp, möglichst fettarm essen. Und wenn das alles nichts hilft, dann vielleicht mal Brigitte Diät oder Weight Watchers versuchen. Eine Cousine und eine Freundin von mir waren begeistert und total überzeugt von den Weight Watchers. Und sie haben beide ihr Gewicht auch nach dem Abnehmen gehalten und sehen echt klasse aus 
Aber mal ne Frage - wo willst denn Du abnehmen?! Oder kenne ich nur alte Fotos? 
PS: Brigitte Diät kann ich empfehlen - habe das ungefähr in Deinem Alter mal gemacht. Ist abwechslungsreich und schmeckt gut. Halb satt wird man auch 
Viel Sex Cindy nur das hilft und man hat auch dabei Spass.
Na dann ran Schnuppel -wir beide haben es nötig
Gleich schreien noch 2 oder 3 Frauen "hier"!! 
Der arme Schnuppel ... 
Du, jetzt hat er sich ganz verschreckt verzogen
Ich dachte ein Karnickel ist so leistungsfähig ... 
@ Clavelina
Ne die Bilder sind nicht so alt, aber da hatte ich auch 6 Kilo weniger als heute. Und das merke ich schon wenn ich meine Klamotten anziehen will. Im Moment würde ich mich so nicht fotografieren lassen
@ Schnuppel
dann will ich mal deinen Rat befolgen
Ich sage nur schwimmen schwimmen schwimmen und das am besten 2x am Tag. Seit ca 4 Jahren mache ich das und habe seit dieser Zeit keine Gewichtsprobleme mehr.
Machst Du das Silke? Mir wäre das zu zeitintensiv - hin zum Schwimmbad, umziehen, schwimmen, wieder trocknen und umziehen - nee, nicht gut, obwohl ich auch sehr gerne schwimme, allerdings am liebsten in freier Natur, egal ob See, ob Bach oder Meer.
ZitatOriginal von Clavelina
Machst Du das Silke? Mir wäre das zu zeitintensiv - hin zum Schwimmbad, umziehen, schwimmen, wieder trocknen und umziehen - nee, nicht gut, obwohl ich auch sehr gerne schwimme, allerdings am liebsten in freier Natur, egal ob See, ob Bach oder Meer.
Ja Clavelina ich mache das seit 4 Jahren jeden Tag. Morgens um 8.00 Uhr und Abend auch noch mal. Ich schwimme dann immer meine 40 Bahnen Morgens und Abends. Das sind jeweils 1000 Meter und bin sehr zufrieden mit meiner Figur.
Meine Güte, Du schwimmst 4 km am Tag?! 
- aber im Ernst, ich wüßte nicht, wo ich die Zeit hernehmen soll 
PS: Welchen Schwimmstil bevozugst Du oder wechselst Du alle paar Bahnen ab?
ZitatOriginal von Clavelina
Meine Güte, Du schwimmst 4 km am Tag?!
PS: Welchen Schwimmstil bevozugst Du oder wechselst Du alle paar Bahnen ab?
Sie schwimmt 2 km am Tag nur nicht übertreiben aber selbst das ist mir zu anstrengend. Ich war ja schon dabei aber das ist mir echt zuviel. Und dann noch dieses blöde Aus und Anziehen
Und überhaupt - wird Dir dabei nicht langweilig? Da gibt's ja nix zu sehen, keiner erzählt Dir was und - ach nö, ich glaub für mich wär das nix.
Aha, naja die Normlänge eines Schwimmbeckens sind 50 Meter - ich hab nur nachgerechnet . Silke nimmt also ne Abkürzung
@Cindy
Mußt ja nicht gleich mit Langstrecke anfangen. Kleiner geht auch und dann langsam steigern
Bei uns im Hallenbad gibt es nur 25 Meter Bahnen, und ich bin von dem ausgegangen
Langweilig wird mir nicht da ich mich aufs schwimmen konzentriere Ich wechsel immer ab 4 Bahnen im Kraul Stil und dann wieder 4 Bahnen im Brust Stil.
@ Cindy
du solltest es dir überlegen wenn du weiterhin eine tolle Figur haben willst
ZitatAlles anzeigenOriginal von Silke
Bei uns im Hallenbad gibt es nur 25 Meter Bahnen, und ich bin von dem ausgegangen
Langweilig wird mir nicht da ich mich aufs schwimmen konzentriere
@ Cindy
du solltest es dir überlegen wenn du weiterhin eine tolle Figur haben willst
Was ich so richtig lustig finde wir schreiben hier wie wild und Silke sitzt im Raum nebenan eigentlich könnte ich auch zu ihr rüberrufen.
Und was soll das heissen sehe ich schon so schlimm aus das du mich unbedingt zum schwimmen überreden willst
Nachtrag:
Da würde ich lieber mit Clavelina Radfahren
Aber eines muß ich schon gestehen wenn Leute regelmässig schwimmen dann bekommen die meisten wirklich eine super Figur. Neidisch rüberschau
Aber für mich nichts da es mir echt zu umständlich ist das 2x am Tag zu machen. Ausserdem fehlt mir die Zeit dafür
ZitatOriginal von cindyofseven
Ich muss unbedingt mal ein paar Kilo abspecken wie macht man das am elegantesten und wenns geht ohne Sport
Verzichte einfach auf alles was lecker schmeckt. 
ZitatOriginal von Nicola
Verzichte einfach auf alles was lecker schmeckt.
Ich wollte eigentlich nur abnehmen und mich nicht umbringen
