"Aufschieberitis"

Münster/Freiburg (dpa/gms) - Morgen früh muss die Präsentation fertig sein. Zwei Monate Zeit waren mehr als genug, und jetzt wird es trotzdem eine lange Nacht vor dem Computer. Aufschieben ist eine Volkskrankheit.

"Jeder kennt es, alle tun es. Dinge werden ohne Notwendigkeit aufgeschoben, und das bis zu einem Punkt, an dem es unangenehm wird", erklärt Margarita Engberding, Leiterin der Psychotherapie-Ambulanz der Universität Münster.

Untersuchungen an Studenten haben ergeben, dass jeder Fünfte zu starkem Aufschieben neigt. Aber mit einfachen Tricks lässt sich die Aufschieberitis in den Griff bekommen.

Der psychologische Begriff für Aufschieberitis heißt "Prokrastination" und kommt aus dem Lateinischen.

quelle: dpa

kennt ihr sowas auch? ich habe das leider auch des öfteren. gerade bei sachen, die ich langweilig finde warte ich stets bis auf den letzten drücker, um sie dann in einer nacht und nebel aktion fertig zu bekommen. zwar waren meine arbeiten danach immer zu aller zufriedenheit erledigt, aber stressig ist es doch schon. ich weiss allerdings auch nicht, wie man sowas grundsätzlich in den griff bekommt. ich glaube einfach so was ist stark typen abhängig.

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Originally posted by Nicola
Die "einfachen Tricks" die in der dpa-Meldung genannt wurden würden mich aber schon interessieren, denn ich ärgere mich jedesmal über mich selbst wenn ich was aufschiebe.

fand ich auch irgendwie doof, dass die kein weiteres wort drüber verloren haben. so nach dem thema "ich könnte ihnen tausend einfache tricks verraten, wenn ich nur welche wüsste".

wahrscheinlich soll man sich über die genannte tussi informieren und dann ihr tolles buch kaufen.

netter betrag tatzel. vor allem der satz mit dem frühen vogel und dem wurm war ein entscheidender für mich. nur leider wird das gerade in grossen firmen, wie bei uns, oft nicht belohnt, sondern eher bestraft. wenn du immer schnell fertig bist, musst du in zukunft noch mehr machen, ergo die meisten machen gemach und auf dem letzten drücker. dieses "early bird" verfahren kenne ich z.b. von der blackhat konferenz. wer dort früh bucht, zahlt fast 400 dollar weniger als die spätzünder. auch akkordarbeiter arbeiten effizienter, weil die mehrleistung belohnt wird.

ganz schlimm ist bei mir auch spülen. aber das problem erübrigt sich hoffentlich bald.

naja, ne riesen spülmaschine werden wir bei uns in der küche auch nicht unterbekommen, aber das muss auch nicht, da wir vorwiegend besteck und gläser resp tassen benutzen. anderes geschirr fällt selten an, da sowohl kerstin als auch ich immer auswärts bzw. in der kantine essen und wir somit fast keine grossen teile, wie z.b. töpfe, pfannen, teller dreckig machen.

naja, ich esse ja auch nicht in einer mensa like kantine. bei uns in der firma gibt's mal richtig gutes essen und für jeden geschmack was.

20 unterschiedliche salate zum zusammenbauen,
10 verschiedene gemüsesorten
jogurts, puddings, eis, obst ohne ende
4 fleischsorten, 2 fischsorten mit diversesten saucen, pizzas
nudeln, reis, pommes, kartoffeln etc.

und das frühstück ist so üppig wie in einem guten hotel.

und das beste... das durch die firma subventioniert zahle für das frühstück und mittagessen zusammen pro tag ca. 5 euro

wer fängt da noch zuhause an rumzukochen?

und am wochenende belagern wir entweder meine eltern, schwiegereltern oder latschen ins restaurant.